APARATO DIGESTIVO - HIGADO

ALOE VERA

APOYA AL SISTEMA INMUNE

Contiene polisacáridos de cadena larga que nos ayudan a defendernos del ataque de bacterias

SALUD E HIGIENE BUCAL -*- ANTISÉPTICO -*- ANTIFUNGICIDA

Por sus propiedades antisépticas y anti-fúngicas ayuda a superar afecciones bucales

tales como gingivitis y periodontitis o encías sensibles

DIGESTIÓN SALUDABLE

Regulariza la funcionalidad intestinal e incrementa la absorción de nutrientes.

Contribuye a mantener un equilibrio óptimo de la flora intestinal.

Alivia la acidez y otros malestares estomacales.

REGULA EL PESO Y LOS NIVELES DE ENERGÍA

Mejor absorción significa mejor nutrición, mayor aporte de proteínas y

Mejor metabolización de grasas

DOSIS DIARIA DE MINERALES

Aporta minerales:  calcio, sodio, hierro, potasio, magnesio cromo, zinc, manganeso y cobre

DOSIS DIARIA DE VITAMINAS -*- ANTIOXIDANTE

Contiene una gran variedad de vitaminas: Vitamina A, el grupo  B, C y Ácido Fólico,

además de trazas de vitamina B12. Esto lo convierte en un verdadero cócktail antioxidante.

COMPONENTES BÁSICOS DEL CUERPO

El aloe vera contiene 20 de los 21 aminoácidos que el cuerpo necesita

AYUDA A EVITAR O REDUCIR LA INFLAMACIÓN

Contiene 12 sustancias naturales que ayudan a inhibir la inflamación.

Contribuye a la adecuada movilidad de músculos y articulaciones

MEJORA LA FUNCIÓN DE LOS FIBROBLASTOS

Los fibroblastos son las células responsables de la formación de colágeno.

Contribuyen al alivio de quemaduras menores, cortes y otras irritaciones de la piel

MEJORA EL ASPECTO DE LA PIEL

La piel se regenera cada 21-28 días. El aloe vera alimenta las células de la capa basal,

haciendo que la piel luzca más joven. Asi la hidratamos de dentro hacia afuera

COLON IRRITABLE

ALIMENTOS		RECOMENDADOS	PERMITIDOS en pequeña cantidad (si son bien tolerados)		NO RECOMENDADOS
Sopas	Caldo desgrasado o de verduras			Caldos grasos y sopas, sopa de coles
Carnes	Carnes asadas, jamón sin grasa, cerdo sin grasa, frío.		Menudos (molleja, seso, riñón, hígado), caza fresca, asado.	Charcutería (salvo jamón y cerdo sin grasa frío, carne y caza manida, conservas)
Pescados y mariscos	Pescado sin grasa (lucio, carpa, dorada, merluza, salmonete, bacalao, raya, lenguado, trucha, rodaballo). Ostras.		Salmón, atún asado, mariscos, crustáceos.	Pescados grasos (anguilas, arenques, caballa, sardinas en aceite, atún en conserva), frituras.
Huevos	Huevos frescos pasados por agua		Huevos duros.	Huevos cocidos en grasa.
Cereales y pan	Harina de cereales, sémola, tapioca, arroz, pastas alimenticias en cantidad moderada, o pan sin miga en cantidad moderada			Miga de pan
Verduras	Patatas, verduras verdes cocidas, verduras verdes crudas salvo si diarrea o cólico.			Legumbres secas (arvejas, lentejas, porotos, habas), coles, coliflor, coles de Bruselas.
Materias grasas	Mantequilla fresca		Aceite de oliva y de cacahuete no cocido, nata.	Grasas cocidas (tocino, manteca de cerdo, salsas, guisado, frituras, mantequilla cocida), foie gras.
Leche y quesos	Yogur, queso fresco, queso cocido.		Quesos fermentados, leche.	Café con leche
Dulces de cocina	Dulces sin grasa		Flan, buñuelos.	Repostería grasa, helados, chocolate y cacao.
Frutas	Frutas cocidas, frutas crudas salvo si diarrea, mermelada, compota.		Nueces, avellanas, almendras.	Plátano, melón, higos, dátiles, castañas, pasas.
Condimentos	Limón, aceite de oliva.		Vinagre, sal	Pimienta.
Bebidas	Vino diluido, infusiones, aguas minerales		Té suave, café descafeinado, zumos de frutas.	Alcohol, vino puro, sidra, cerveza, café y té fuertes. Bebidas gaseosas y heladas.
Tabaco, diversos			Algunos cigarrillos permitidos.	Mascar chicle

	Aumente el consumo de alimentos ricos en fibra: pan integral, frutas con piel y verduras.
	Utilice suplementos de Salvado de Trigo: 4 a 8 cucharadas al día, mezclados con líquidos o alimentos. Aunque observe bien sus síntomas, curiosamente, en muchos casos el "culpable" de los síntomas es el mismo trigo, al ser uno de los alimentos problemáticos principales. Si observa empeoramiento de sus síntomas con el trigo, evite también el centeno y el maíz. En cambio, el arroz (salvado de arroz) es el cereal más inocuo
Modifique sus hábitos de comidas:
	Dieta "pobre en grasas" y "rica en proteínas" (carnes y pescados).
	Coma despacio y procure masticar bien.
	Evite comida copiosas, son preferibles comidas más frecuentes y menos abundantes.
	Evite los alimentos que usted note que le desencadenan o empeoran sus síntomas. Los que con más frecuencia le perjudican son: especias, alcohol, tónica, sopas de sobres, cacao, derivados lácteos, quesos, yogurt, bollería, pasteles, helados, mantequilla, algunos cereales (trigo y maíz), patatas, cebollas o cítricos.
	Si lo que predomina es la diarrea sospeche de la leche y evite los derivados lácteos. Descartar una intolerancia a la lactosa. Modere el café, té y chocolate. Puede tomar leche vegetal (de almendras).
	Evite las bebidas con gas y los alimentos flatulentos como: col, coliflor, habas, garbanzos, lentejas, coles de Bruselas, cebollas, puerros, guisantes, frutos secos y en conserva.
	Aumente la ingesta de agua (de 1.5 a 2 litros diarios), sobre todo si predomina el estreñimiento.
	Procure mantener un horario fijo de comidas, e intente evacuar siempre a la misma hora y sin prisas, preferiblemente después del desayuno.
	Realice ejercicio físico, caminar, nadar,...
	El dolor abdominal se puede aliviar aplicando calor local suave.
	Evite el uso de laxantes. Elimine los edulcorantes dietéticos, en especial el sorbitol,
	Evite, en lo posible, las situaciones que le pongan nervioso o estresen